【3月16日(木)春合宿5クール目】

　お疲れ様です。

　2回生470級クルーの後藤です。

　春合宿も折り返しを迎え、練習の成果を発揮する時が来ました。

　私は、この春合宿で特にトラッピーズコンディションの動作に力を入れて練習しています。フルパワーになった時のボディアクションをクローズ、ランニング共に身に付けたいです。先日の和歌山遠征では、ジブカットのタイミングやコツを習得しました。また、波があるコンディションでのロッキングもタイミングを掴み、イメージが付くようになりました。これから精度を上げていきたいです。唐崎練習では、クローズを走る時に行うハッスルを身に付けるため試行錯誤しています。現在は思った様に行うことが出来ず苦戦していますが、残りの春合宿期間中に習得したいです。

　合宿生活を送る中で、合宿生活を行う前と比べて主に2つのことが変化したと感じています。まず、フィジカル面を強化することが出来る点です。朝のランニングや着艇後のトレーニングで体力・筋力共に以前より増えたと実感します。トレーニングの時間はしんどいですが、女子インカレや小戸インカレで目標を達成するための手段だと考え必死に着いて行ってます。次に、部員どうしのコミュニケーション量が増えた点です。5日間、寝食を共にするため格段に会話の量が増えました。たわいもない話もしますが、470級クルーの先輩に技術面について教えてもらったり、クラスを超えてスナイプ級の先輩や同期から新しい考えを聞くことが出来る環境です。

　明後日からは同志社ウィークが始まります。オリンピックセーラーと一緒にレースをすることが出来る貴重な機会です。挑戦者として海上でも陸でも多くのことを吸収し、実りのある2日間にしていきます。

<本日の活動内容>

　本日は2-4m/sの風の中、470級は帆走、マーク回航、スタート練習、コース練習、スナイプ級は帆走、マーク回航、コース練習を行いました。

　同志社ウィークが迫っています。久しぶりのレースのため、より一層気を引き締めて取り組んでまいります。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

垣野コーチ

<ごっちゃん>

大石家：ドライマンゴー、ウィダーゼリー

小菅家、西内家：苺、八朔

吹上家：クロワッサン

【3月13日(月)春合宿4クール目】

　お疲れ様です。

　3回生470級クルーの西山です。

　春合宿4クール目、そして関西大学体育会ヨット部との合同練習も本日で終わり、来合宿には同志社ウィークという春合宿の成果が試される大会があります。

　昨年からの課題として、強風での動作において再現性があまりなく、毎回同じ動作を行えないことが挙げられます。そのため今年の春合宿では動作の面を特に成長させたいです。強風での動作を完璧にすることで、微風の時も余裕を持って動作を行うことが出来るようになると考えています。来週に控える同志社ウィークでどのような風が吹いても余裕を持って即座に対応し、ヘルムスマンと共にコースを考えることが出来るよう、練習に取り組みます。強風コンディションが多い春合宿を終えるまでに、目標を達成できるよう1日1日を大切に練習していきます。

　最後になりましたが、関西大学体育会ヨット部の皆様、とても良い経験をさせていただきありがとうございました。同志社ウィークでは全力を出し切り、良いレースを行うことが出来るよう努めてまいります。

<本日の活動内容>

　本日は2-7m/sの風の中、470級は、帆走、マーク回航、スタート練習、コース練習、スナイプ級は、帆走、スタート練習、コース練習を行いました。着艇後にはエール交換を行いました。

本日で関西大学との合同練習が終了いたしました。他大学と練習をする機会は少ないため、短期間でしたが私達にとっても多くの学びがありました。来週には同志社ウィークが控えています。今合宿の学びを活かすことが出来るよう練習に取り組んでまいります。

【3月12日(日)春合宿4クール目】

　お疲れ様です。

　２回生スナイプ級クルーの柳本です。

　初めて春合宿に参加し、強風の中ハードな練習を経験しています。ここ数週間、スナイプチームでは体重に対する意識が一段と上がりました。そのような中、自身は体幹の強化と体重の増加を目標に春合宿を過ごしています。

　合宿が始まったことにより、筋トレやランニング、座学の時間が増えました。それが体力やヨット自体の知識の増加に繋がっていると感じます。

ヨットに週に5日乗ることにより、動作や知識などを学ぶ機会が増えました。また、合宿が始まる前と比べ先輩や同期との仲が深まり、相談や雑談などが今まで以上に気軽にできるようになりました。さらに、強風のコンディションが増え、夏には体験することが出来なかったスピードやジブトリム、コントロールロープの仕組みなどを日々学ぶことが出来ています。

　これからも日々の練習から高い意識を持ち、練習に取り組んで参ります。

<本日の活動内容>

　本日は2-4m/sの風の中、470級、スナイプ級ともに帆走、スタート練習、コース練習を行いました。

　本日は関西大学との合同練習4日目でした。昨日に引き続き、両クラスともコース練習を多く行い、沢山の学びを得ることが出来ました。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

福井コーチ

西村コーチ

續木コーチ

<来庫OB>

H30卒　三輪氏

H30卒　山本氏

R2卒　大前氏

<海上OB>

H5卒　吉岡氏

【3月11日(土)春合宿4クール目】

　お疲れ様です。

　3回生スナイプ級クルーの川内です。

　春合宿も4クール目となり後半戦に入りました。

　先日の和歌山遠征では幸いにも強風コンディションに恵まれ、有意義な時間を過ごすことが出来ました。私は普段の琵琶湖ではなかなか経験できない、うねりのあるコンディションでの、ボディアクションの習得をテーマにこの遠征に取り組みました。初めは慣れないコンディションでの帆走に苦戦しました。しかし、練習を重ねるうちに波の判別や、波を超えるためにどう体を動かせば良いかといった感覚を掴むことが出来ました。今年の小戸インカレでは強風やうねりのあるコンディションが予想され、琵琶湖で練習している私たちにとってはハンデになります。そのため、遠征後は、小戸インカレを想定して練習できた和歌山遠征での感覚を琵琶湖でも生かせるように試行錯誤しながら練習しています。

　いよいよ来週には同志社ウィークが開催されます。私は昨年の琵琶湖インカレと同じペアで出場させていただく事になりました。琵琶湖インカレでは悔しい思いをしましたが、冬の練習を通して成長できたと言えるようなレガッタにしたいです。

<本日の活動内容>

　本日は1-3m/sの風の中、470級、スナイプ級ともに帆走、スタート練習、コース練習を行いました。

　同志社ウィークが近づいています。春合宿の練習の成果を発揮することが出来るよう、練習の精度をより高めていきます。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

西村コーチ

渡辺コーチ

<来庫OB>

H30卒　山本氏

R2卒　大前氏

旧幹部　石谷氏

【3月10日(金)春合宿4クール目】

　お疲れ様です。

　3回生470級ヘルムスマンの小菅です。

　大学に入学し、2年が経ちました。大学生活も折り返し、残すインカレも後2回です。

　私は高校生の時、同志社大学体育会ヨット部で日本一を目指して活動することに憧れ、入部しました。この2年間での取り組みは、苦しいこと、失敗の連続でした。ヨットが好きであったのに、楽しむことを忘れ、空回りした時期もありました。同時に、ヨットもヨット以外の面でも、様々な刺激を受け、多くの学びがあった2年間でした。これからは、その学びを活用し、成果・結果を出す人間になります。

　そのために、春合宿では、特に苦手なスタートと強風コンディションを克服することを1番の課題として取り組んでいます。また、練習時間外の時間の使い方を改め、振り返りの機会を増やすことや、読書等での新たな知識の習得にも積極的に取り組んでいます。

　これからの2年間、高校生のとき憧れたものを成し遂げられるよう、精進してまいります。最後になりますが、沢山の方々の支えがあって充実した環境の中で活動することが出来ています。このご恩を結果で返せるように努めてまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

<本日の活動内容>

　本日は3-6m/sの風の中、470級は帆走、スタート練習、スナイプ級は、帆走、マーク回航、スタート練習、コース練習を行いました。

　本日は海上で関西大学と合同コース練習を行いました。明日も引き続き集中して練習に取り組んでまいります。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

【3月9日(木)春合宿4クール目】

　お疲れ様です。

　2回生470級ヘルムスマンの田原です。

春合宿4クール目が始まりました。1クール5日間、また宿泊ということで、私はヨット部に所属して以来最も濃密な時間を過ごすことが出来ていると感じています。この合宿を通して、次々と明確になる自分の課題から逃げず、正面から向き合うことが大切だと学びました。私はこれまで自分に何が不足しているのか大きくは理解しながらも、そこから1段階掘り下げて取組むことが出来ていませんでした。しかし、春合宿の練習で何度も失敗を繰り返し、再度向き合ったことで順序立てて考えることができています。少し気を抜くと時間に置いて行かれそうになるため、今自分がすべきことは何かを常に意識しながら残りの春合宿も活動していきたいと思います。

　また、今クールは関西大学との合同練習です。同志社の艇庫に他大学が宿泊して練習するという経験が初めてであり、ヨットの技術はもちろんのこと陸での活動も学ぶべきことが多くあると思います。沢山吸収して自分達の活動に活かしていきたいです。

<本日の活動内容>

　本日は2-4m/sの風の中、470級は帆走、マーク回航、スタート練習、コース練習、スナイプ級は帆走、スタート練習、コース練習を行いました。

　本日から関西大学体育会ヨット部との合同練習が始まりました。いつもとは違う環境で、多くの学びを得ることが出来るよう練習に取り組んでまいります。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

【3月5日(日)春合宿3クール目】

　お疲れ様です。

　4回生スナイプ級ヘルムスマンの川戸です。

　春合宿も早いもので3クールが過ぎ、来合宿で折り返し地点を迎えます。先週の和歌山合宿ではうねりのある波と強風の中で、中身の濃い練習を行うことが出来ました。スナイプチームでは体重とハイクアウトに対する意識が一段上がり、全員のフィジカルが向上するにつれて帆走や動作が良くなっていっています。また、和歌山遠征をする中で、萩原氏のご支援をはじめ、多くの鯨会OBの方のご支援をいただき、改めて身の引き締まる思いです。

　春合宿では、主に帆走とスタートのタクティクスを中心に向上させることと同志社ウィークで入賞し、上位陣との駆け引きの中で新たな気づきを見つけることを目標にします。インカレ総合優勝を目指すために目の前のレガッタを大切にし、日々練習に邁進してまいります。

<本日の活動内容>

　本日は1-3m/sの風の中、470級は、帆走、スタート練習、スナイプ級は午前中に計測、午後に帆走、マーク回航、スタート練習、コース練習を行いました。

　本日は笹井さんに来庫いただき、スナイプ級の計測を行いました。また、アトムの方から取材を受けました。

　来クールは関西大学との合同練習が行われます。人数が増えても普段通りの練習をすることが出来るように取り組んでまいります。

<来庫スタッフ>

中村コーチ

西村コーチ

<来庫OB>

H15卒　吉岡氏

H28卒　山梨氏

<ごっちゃん>

S54卒　稲葉氏：物干し竿

【3月4日(土)春合宿3クール目】

　お疲れ様です。

　2回生470級ヘルムスマンの今井駿佑です。

　初めての春合宿、泊まり込みでの練習ということもあり、ハードな毎日を過ごしています。先日の和歌山遠征では強風での練習を経験することが出来ました。そんな中で、私はフィジカル強化をテーマにして春合宿を過ごしています。強風コンディションで練習をしていると、自身のフィジカルの不足を痛感します。

　今年のインカレは小戸で開催されるということもあり、フィジカルの強化はインカレ総合優勝のために必要不可欠な要素だと考えています。自分自身がチームを勝利に導けるような存在になるために、日々のトレーニングから意識を高く持ち取り組んでまいります。

<本日の活動内容>

　本日は1-5m/sの風の中、470級は、帆走、マーク回航、スタート練習、スナイプ級は、帆走、スタート練習、コース練習を行いました。

　今クールも残り1日となりました。明日の練習も引き続き集中して取り組んでまいります。

　夜ご飯に蔵道氏から頂いた商品券を使って紅甘夏と八朔を出しました。皆んなで美味しくいただきました。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

中村コーチ

西村コーチ

<来庫OB>

H30卒　三輪氏

【3月3日(金)春合宿3クール目】

　お疲れ様です。

　4回生マネージャーの富島です。

　和歌山遠征を終え、春合宿も3クール目となりました。

　私はこの春合宿で、レスキュー運営力の向上を目標にしています。安全面に考慮した練習運営だけではなく、マネージャーが練習の足を引っ張らないよう、効率よく練習運営を行い、より質の高い練習を目指していきます。

　また、食事にもより力を入れたいと考えています。和歌山遠征に行き、プレーヤーの運動量と食事量が合っていないことに気付きました。沖での練習だけではなく、陸でもトレーニングに励む姿を見て、マネージャーとして出来ることは食事を通して彼らの体重管理を支えることだと感じました。単に食費を抑えるためだけではなく、栄養やバランスを考え、一人一人にあった量を提供することが出来るように、今一度食当を見直そうと考えています。

　寒い中での合宿生活で、精神的にも肉体的にも辛い思いをすることがあると思います。後輩のケアにも力を入れ、共に春合宿を乗り越えてまいります。

<本日の活動内容>

　本日は1-3m/sの風の中、470級は、帆走、マークラウンディング、スタート練習、スナイプ級は、帆走、目標マーク、スタート練習、コース練習を行いました。

　本日は風が不安定な中での練習でしたが、各クラスとも質の高い練習を行うことが出来ました。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

【3月2日(木)春合宿3クール目】

　お疲れ様です。

　3回生マネージャーの野村です。

　前回のブログで、合宿生活は「マネージャーにとってもより質の良いサポートをしやすい環境にある」と述べました。綿密に計画を練ったとしても、効率が悪くなってしまうことがあります。計画通りに物事を運ぶためにも、課題を追求し、多角的な視点による見直しが必要であると感じています。そのため、また来る遠征に限らず、これからの合宿に向けて、常に全体を俯瞰し全員にとってベストな判断が出来るよう心掛けていきたいと思います。

　特に春合宿は、体力的にも精神的にも他の期間の合宿に比べてストレス負荷が大きいとされています。人を支える立場にいるとつい自身のことを後回しにしてしまい、セルフケアを忘れがちですが、自分自身を支えることが出来なければ、周りを支えることも出来ません。そのため心身ともに健康でありながら、気を引き締め、インカレ総合優勝に向けて尽力して参る所存です。

　最後まで読んでいただきありがとうございました。

<本日の活動内容>

　本日は3-15m/sの風の中、470級は、帆走、目標マーク、スナイプ級は、帆走、スタート練習、コース練習を行いました。午後は強風のため出艇せず、整備を行いました。

　強風のコンディションの中、安全を第一に練習を行うことが出来ました。

<来庫スタッフ>

兵藤監督

<ごっちゃん>

西内家：ココア